research informed reflection
Reflexão sobre a qualidade do sono
Uma ferramenta privada de reflexão para perceber padrões cotidianos e escolher um próximo passo proporcional.
What this check-in explores
Uma ferramenta privada de reflexão para perceber padrões cotidianos e escolher um próximo passo proporcional.
Dimensions
opportunity · onset · continuity · regularity · restoration · daytime · habits · arousal · satisfaction
Source and use
enjoyourlives editorial team
Questions are original and must not be presented under the name or thresholds of any validated scale.
Original site content. Research-informed reflection tool; not a validated clinical instrument.